Jaque Khury: consumo 1400 calorias por dia
Em entrevista ao Portal da Band, a ex-panicat revela a rotina pesada para recuperar a forma após a gestação
Mesmo após ter engordado 25 quilos durante a gestação, Jaque Khury não desistiu da maternidade e deseja ter uma família grande. "Pretendo ter mais três filhos", entrega em entrevista ao Portal da Band.
Com 1,65cm de altura, a ex-panicat chegou aos 76 quilos após o nascimento de Gael, hoje com sete meses. Segundo Jaque, a perda de peso foi muito rápida, mas ela contou com a ajuda de profissionais. "Fiz um mês de dieta pesada com acompanhamento semanal", explica ela. "Consumo 1400 calorias por dia. Como carnes magras, vegetais e iogurte sem lactose. Cortei o glúten e substitui o pão pela tapioca".
Além de manter uma alimentação controlada, Jaque frequenta a academia pelo menos três vezes por semana. "Não tenho personal trainer porque não consigo cumprir horário, mas tenho um profissional, o Aquino, que me passa o treino", conta. "Amamentar é a melhor coisa. A correria do dia a dia também ajuda a voltar. O filho exige muito tempo. E depois você vai se adaptando sem pressa à nova rotina", conclui.
A beldade já conseguiu chegar ao seu peso ideal, que é 58 quilos, e exibe com orgulho nas redes sociais sua barriga trincada. É também através da internet que ela dá dicas para as mamães que acabaram de ganhar bebê e querem recuperar a forma. Como incentivo, Jaque posta sempre foto do antes e do depois de alguma seguidora que voltou ao antigo peso após a gestação.
Mas como nem tudo são flores, a mãe de Gael diz que ficou com algumas imperfeições no corpo por causa da gravidez, como flacidez na parte interna da coxa e abdômen. Estrias, no entanto, ela não teve. "Me preveni com cremes e óleo desde o início da gestação".
Quando mais jovem, Jaque já fez algumas loucuras para emagrecer. "Eu não tinha informação e fui uma adolescente gordinha. Já fiz a dieta liquída e também fiquei o dia todo apenas com três bombons. Sem noção", espanta-se ao relembrar o passado.
Apesar dessas maluquices para ficar mais magra, a ex-panicat afirma que nunca fez uso de anabolizantes. "Polêmico isso né? Já falei que sou contra e acho que as pessoas que usam conseguem resultados que não são reais e nem duradouros".
