Segundo cardiologista, relações frequentes ajudam a manter a saúde do coração
Se você não está conseguindo achar tempo para se exercitar, mas está com a vida entre quatro paredes ativa, pode relaxar e aproveitar: segundo o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), quem faz sexo com frequência não é considerado sedentário.
"O sexo praticado três vezes na semana está em dia com a atividade física boa para o coração", diz o cardiologista do INC Stephan Lachtermacher, que recomenda também duas caminhadas semanais como aliadas na prevenção às doenças cardiovasculares.
Mesmo com os benefícios que a atividade sexual traz para o coração, o médico do INC faz um alerta aos pacientes que sofreram infartos recentemente: o ideal é que seja feito um teste ergométrico depois de duas semanas nesses pacientes para que sejam liberados tanto para atividade física, quanto sexual.
"Nos primeiros dias pós-infarto, o paciente fica eufórico, quer voltar às atividades normais, mas deve ter cautela. Se tudo correr bem, depois de duas semanas o paciente pode retornar à atividade sexual. Mas tem um detalhe importante: deve ser com seu companheiro ou companheira habitual. Uma relação nova ou extra conjugal pode gerar um nível de estresse que pode ser muito perigoso ao coração nesse momento", alerta o especialista.
Estudo: sexo casual contribui para o bem-estar
Pesquisa reuniu grupo de estudantes americanos que registraram ações sexuais e seus efeitos durante 12 semanas
Um estudo recente feito por pesquisadores das universidades de Nova York e Cornell, nos Estados Unidos, mostrou que o sexo casual contribui para o bem-estar de homens e mulheres.
A pesquisa, publicada na revista Social Psychology and Personality Science, reuniu um grupo de estudantes da Universidade de Nova York que registraram, por 12 semanas, todos os seus contatos sexuais adultos em diários e o efeito que estes tiveram em seu bem-estar em geral.
De acordo com o estudo, os estudantes apresentaram um bem-estar maior depois de ter sexo casual em comparação a quando não tinham tido relações sexuais. Além disso, eles demonstraram menor nível de estresse e melhor saúde emocional após o sexo casual.
Mesmo assim, a pesquisa mostrou algumas diferenças entre os gêneros. Os autores do estudo explicaram que os efeitos do sexo casual dependem do quanto esse comportamento é coerente com as tendências gerais da personalidade de uma pessoa.
