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sexta-feira, 31 de janeiro de 2020

TEM COSTELA NO ESPRAIADO DE PORTAS ABERTAS

O evento mais charmoso do bairro rural mais conhecido de Maricá está de volta em 2020. A próxima edição do Espraiado de Portas Abertas (EPA) será no dia 2 de fevereiro com o prato típico: costela. A programação vai de 10h às 17h com muita gastronomia, entretenimento e artesanato. A diversidade de programação torna o Espraiado o local ideal para quem quer passar um dia agradável com a família contemplando a natureza.
Reservas:21997229645 whatzapp — Restaurante Costela Fogo de Chão.

quinta-feira, 30 de janeiro de 2020

BARÃO DE INOHAN 199 - 29 de janeiro de 2020

BARÃO DE INOHAN 199
29 de janeiro de 2020


- Guarda Municipal receberá 17 novas viaturas
- Pastor Mariano Santos toma posse como presidente do Republicanos em Maricá. Renan Mendonça é o presidente do Republicanos Jovem
- CCS Maricá faz reunião sobre carnaval 2020
- Fundo Soberano de Maricá acumula R$ 274 milhões em um ano e meio de existência. Em Niterói, poupança dos royalties já supera R4 500 milhões em seis meses.
- Garagem na EPT no Caxito assaltada
- IPTU de Maricá já disponível pela internet
- Brasil passou para quarto destino de investimentos em 2019
- Ex-prefeito de Maricá, é um dos quatro vice-presidentes do PT nacional
- Secretário de Turismo desmente transferência do carnaval para Araçatiba
- Abertas as inscrições para a corte de momo em Maricá
Tudo isso e muito mais na edição de 29 de janeiro do jornal Barão de Inohan nas versões on line e impressa que está completando 12 anos.










quarta-feira, 29 de janeiro de 2020

ABERTAS INSCRIÇÕES PARA A CORTE DE MOMO EM MARICÁ

Keila Goulart foi a Rainha do Maricarnaval 2018
Estão abertas as inscrições para o concurso que vai eleger a Corte Oficial do Carnaval Maricá 2020. Os interessados devem procurar a Secretaria de Turismo (Praça Conselheiro Macedo Soares), até o dia 7 de fevereiro.
Serão escolhidos Rei, Rainha e Princesa do Maricá Carnaval 2020. O evento que vai coroar a Corte será no dia 8 de fevereiro, partir das 19h, na Lona Cultural Marielle Franco, na Barra de Maricá.
Entre as atrações, estão a cantora Mariana Cunha, a bateria do G.R.E.S Camisa Azul e Branco de Maricá com direito a mestre sala e porta bandeira e passistas e para fechar, a bateria Pegada de Gorila do Mestre Xula da Inocentes de Maricá que levará passistas e o casal de mestre sala e porta bandeira, Wladimir Bulhões e Ângela Bulhões. No vocal, o intérprete Jeferson Coutinho.
A eleição para escolha da Corte do Carnaval Maricaense de 2020 é organizada pela Liga das Agremiações Carnavalescas de Maricá (Lacam) com o apoio da Prefeitura, através da Secretaria de Turismo.
De acordo com a LACAM são requisitos para inscrição e participação na eleição: ser brasileiro (a) nato (a) ou naturalizado (a); ser maior de 18 anos e ter disponibilidade para participar dos ensaios e cumprir, caso eleitos, os compromissos estabelecidos pela Liga. A ficha de inscrição está disponível aqui.
CONCURSO RAINHA E REI MOMO DO CARNAVAL 2020
HORÁRIO: 19h
LOCAL: Lona Cultura Marielle Franco – Barra de Maricá

08/02 – SÁBADO:
19h – SOM MECÂNICO
21h – SHOW COM A CANTORA MARIANNA CUNHA;
22h – APRESENTAÇÃO DO G.R.E.S CAMISA AZUL E BRANCO, COM BATERIA TREME TERRA DO MESTRE CHIQUINHO, INTÉRPRETE CLÓVIS PÊ, E O CASAL MESTRE SALA E PORTA BANDEIRA, MÁRCIO GUEDES E NATÁLIA MONTEIRO, ALÉM DAS PASSISTAS;
22h30 – INÍCIO DO CONCURSO PARA ELEIÇÃO DO REI MOMO E RAINHA DO MARICARNAVAL 2020
0h – APRESENTAÇÃO DO G.R.E.S. INOCENTES DE MARICÁ, COM BATERIA PEGADA DE GORILA DO MESTRE XULA, CASAL DE MESTRE SALA WLADIMIR BULHÕES E PORTA BANDEIRA ÂNGELA BULHÕES, INTÉRPRETE JEFERSON COUTINHO E PASSISTAS.
2h – ENCERRAMENTO

terça-feira, 28 de janeiro de 2020

Aulas do ano letivo de 2020 começam no dia 10/02

Foto: Clarildo Menezes

A Prefeitura de Maricá informa que o calendário do ano letivo de 2020 sofreu alterações. Com isso, o retorno dos alunos que aconteceria na quarta-feira, dia 05/02, passará para a segunda-feira seguinte, dia 10/02.

A mudança acontece para que professores e demais orientadores possam participar da semana de planejamento e formação no período compreendido entre 03 e 07/02.

segunda-feira, 27 de janeiro de 2020

MULHER GUERREIRA NÃO DÁ CONTA DE TUDO, SELECIONA PRIORIDADES por Paula Martins


“Acho estranho quando me perguntam como eu dou conta de tudo.

A resposta é simples, sem graça.
Eu não dou. Não dou mesmo.

Seleciono prioridades, foco no que dá, varro o resto para debaixo do tapete.

No dia seguinte levanto a beiradinha do tapete, retiro umas coisas, escondo outras.

Se hoje o jantar foi o chinês “okesoboro”, amanhã um almoço fresquinho é a missão número um. Meu tapete nunca fica vazio. Nunca.

Aliás, tem dias que entulho tanta coisa lá debaixo, que derruba o que tiver em cima. Brigo com o mundo, choro um pouquinho, me sinto a mais desequilibrada das mulheres, espero pelo dia seguinte.

Mas há manhãs em que acordo cheia de amor próprio. Dou risada deste auê todo. Ignoro o tapete já pau a pau com o Monte Everest, e vou bela e formosa (cansada e de piranha no cabelo) tomar um banho demorado.

Paula Martins, proprietária da CIA. DO PELO e colunista do CULTURARTEEN

Algumas tardes viro a revolucionária do tapete. Brota no corpo uma energia que sabe-se lá da onde veio (provavelmente do brigadeiro de colher que comi escondido 3 noites atrás). E lá vou eu disposta a colocar tudo em dia. E não é que eu quase consigo? Se não fosse pelo quase… E é assim.

Frustrante, alegre, desesperador, feliz.
Um eterno varre, esconde, esvazia.

Não se deixe enganar, tem sempre um tapete.

Na casa de algumas ele fica mais visível, logo na sala. Já outras preferem usar o do corredor. Mas ele está lá. Tem que estar. Se não a gente enlouquece.

Por trás destas imagens, existe uma mulher comum. De carne, osso, querendo emagrecer no mínimo 3kgs.

Com dias bons pra caramba, no estilo: “A vida é bela, poderia ter 7 filhos, viver numa casinha de sapê, e ser feliz para sempre”

E com dias de “quem sou, onde estou, quem são estas pessoas?”

O denominador comum é o amor, que quando colocado na balança quebra o ponteiro.
Vira o jogo. Não dá nem chance.
O coração é invadido por gratidão.
E com lágrimas nos olhos agradecemos por tudo. Até mesmo pelo tapete.

Texto de Magia do Amor enviado por Paula Martins, proprietária da CIA. DO PELO


domingo, 26 de janeiro de 2020

O QUE TE MOTIVA A LEVANTAR TODOS OS DIAS? por Paula Martins


Todos os dias, pessoas seguem suas rotinas, sem se perguntar qual é o propósito de suas vidas. Mas, uma ou outra, em meio à multidão, pode se questionar: para onde isso que eu faço todos os dias vai me levar?

Um estudo feito na Inglaterra, descobriu que pessoas que viam sentido real no que faziam tinham 30% menos chances de morrer do que as demais.


O propósito individual é o programa da alma e diz respeito ao que cada pessoa veio fazer neste planeta. Tem a ver com os dons e talentos que a pessoa tem a oferecer e está em consonância com o propósito maior da existência, que é coletivo e único. A pessoa estando alinhada com o seu propósito, se sente satisfeita e encaixada onde está. Ela tem um motivo para acordar de manhã e fazer o que precisa ser feito, pois existe algo maior que dá sentido à vida.

Para descobrir nosso propósito de vida, precisamos nos lembrar do que queriamos ser quando criança e de como isso se concretizou ou não. E hoje, se você não precisasse ganhar dinheiro, se não tivesse que agradar ninguém, o que você faria da vida? Não é possível descobrir qual é o seu propósito sem mergulhar fundo em si mesmo, sem navegar no oceano interior.

Paula Martins é proprietária da CIA. DO PELO em Itaipuaçu





sábado, 25 de janeiro de 2020

Os homens preferem mulheres acima dos 40 anos por varios motivos bem justificáveis.

Os homens preferem as mulheres com mais de 40 anos e nós do CULTURARTEEN, preparamos a lista com os prós que justificam os homens preferirem uma mulher na idade da loba, independente e segura de si!




1- Ela escolheu-te como namorado, porque viu um potencial em ti, um diamante bruto, que, lapidado, pode se tornar uma jóia de real valor.

2- Ela pode te ensinar muito, pois já sabe o caminho das pedras.

3- A conversa vai ser mais profunda, com assuntos mais interessantes do que aqueles que  terias com uma menina mais nova e com certeza ela vai despertar o teu intelecto.

4- Ela vai-te valorizar e ter orgulho de estar ao teu lado.

5- Ela é mais liberta em termos amorosos, porque não tem os complexos e barreiras de uma menina mais nova e, com certeza, quer agradar-te, MAS não tens que achar que ela é tarada, ou algo assim. Trava a tua cabeça de macho e aproveita.

6 – Ela é uma mulher pronta, que sabe o que quer e que poderá, além de dar muito carinho, cuidar de ti e ajudar-te em momentos mais obscuros.

7- Ela vai incentivar os teus sonhos e dar-te liberdade para alcançá-los.

8- É bem provável que ela queira uma relação romântica, um namoro prolongado e que casamento ou a união dos trapos esteja fora de cogitação a curto e médio prazo.


9- Ela tem autoconfiança, maturidade e aquele ar que de que sabe cada coisa que passa pela tua cabeça.

10- Amar uma quarentonas pode ser uma experiência fascinante e depende dos dois terem certeza das suas escolhas e estruturas para sustentar a relação.

Eu tenho e é fascinante!
Pery Salgado (jornalista e produtor)

sexta-feira, 24 de janeiro de 2020

Casal se reencontra no asilo depois de 65 anos e volta a namorar


O amor verdadeiro sempre encontra uma maneira de voltar para nossas vidas. Um exemplo disso é um casal que recentemente descobriu que, não importa quanto tempo passe ou quantas outras pessoas tenham encontrado, no fim, a vida nos aproximará daqueles a quem nossos corações sempre pertenceram.

Maria Edy Moraes, de 84 anos, e Selviro Schaab, de 88, se conheceram ainda jovens, na década de 1940, e logo se apaixonaram. Chegaram até a marcar o casamento, mas Selviro acabou por desistir da relação porque os dois moravam em cidades diferentes. Se hoje em dia, com toda a tecnologia que existe, ainda é difícil estar separado de quem se ama, imagine então antigamente, quando as ferramentas de comunicação eram escassas e nem sempre tão eficientes.

Os dois ficaram separados por 65 anos e nunca mais tiveram notícias um do outro. Durante esse tempo, apaixonaram-se novamente, casaram, constituíram uma família e ficaram viúvos.

Maria e Selviro provavelmente pensaram que aquele era o fim de sua vida romântica, e que dali para frente apenas tinham que aproveitar os seus dias, da melhor maneira, junto à família. No entanto, a vida preparou uma grande surpresa para os dois!
Por conta da velhice e de todos os cuidados necessários, ambas as famílias optaram por colocá-los em um lar de idosos, em que seriam tratados por pessoas mais preparadas. Mal eles sabiam que, nesse novo lugar, teriam a oportunidade de redescobrir um sentimento que há muito tempo estava adormecido.
Os dois viveram por quatro meses no mesmo lugar, antes de finalmente se reencontrarem e viverem novamente o amor tão verdadeiro que experimentaram durante a juventude. Mesmo depois de tantos anos separados, e com os rostos marcados pelos anos, os dois ainda foram capazes de se reconhecer pelo olhar.
“O primeiro namorado você não esquece nunca (…) A vida fez sentido para mim. Tenho ao meu lado quem eu tinha perdido. Ele fica o dia todo sentado ao meu lado, de mãos dadas me amando. Às vezes, o destino prega uma peça, mas, para mim, o destino foi honesto. Pode ter 80, 90 anos, o amor não tem idade. Quando ama de verdade, ama”, disse Maria.
Lindo demais, não é?! Uma grande história que mostra o poder do verdadeiro amor!

quarta-feira, 22 de janeiro de 2020

Em todos os momentos de caos, procure a orientação de Deus, Ele nunca falhará!

Nós não estamos sozinhos, pois Deus jamais nos deixará desamparados.




Os momentos de caos acontecem para todos nós, e na maioria das vezes, não sabemos lidar com eles de forma madura. Mesmo quando acreditamos em Deus e depositamos nossa confiança em Suas ações, podemos não conseguir compreender por que as coisas têm de acontecer de determinadas maneiras.

Nós focamos mais no problema que apareceu em nosso caminho do que na lealdade de Deus para resolver as coisas da melhor forma possível, é por isso que ficamos presos à mesma situação negativa por muito tempo. Precisamos aprender a enxergar o outro lado.
Se focarmos mais em Deus e no Seu poder do que nas circunstâncias negativas, perceberemos que, em cada um dos acontecimentos de nossa vida, há um propósito e que saímos de cada batalha mais fortes e preparados para viver melhor.
Cada uma de nossas lutas nos torna quem realmente somos e deixa uma marca em nós, que nos acompanhará pelo resto da vida e nos lembrará de tudo por que passamos.
Apenas na presença de Deus podemos passar por esses momentos da maneira certa.
Deus coloca nossa mente e coração no lugar certo. Ele nunca falha em oferecer o amor, apoio e cuidado de que precisamos para superar todas as fases ruins com paz e esperança. Ele nos mostra que o mundo é cheio de coisas boas, pessoas especiais, lugares mágicos e tanta energia positiva, que não vale a pena nos desgastar tanto com situações passageiras.
Deus nos mostra que Ele está em tudo e que quanto mais confiarmos Nele e tentarmos compreender cada uma de Suas atitudes, mais fácil será superar as pedras no caminho e alcançar um estágio completamente novo de nossa vida.
Quanto mais próximos estamos de Deus, mais começamos a entender que tudo o que Ele faz está relacionado com o Seu propósito para nós. Quando estamos abertos a mudar nossas perspectivas sobre as coisas, podemos encontrar paz e avançar com a certeza de que tudo ficará bem.
A orientação de Deus é tudo de que precisamos para passar pelas dificuldades da vida, porque abre os nossos olhos e nos ensina a permanecer firmes, porque não estamos sozinhos, pois Ele jamais nos deixará desamparados.
Seja paciente e tenha sempre fé em Deus, porque as dificuldades da vida são temporárias, mas a felicidade e a plenitude que Ele pode lhe oferecer são eternas.

Busque Deus em seus momentos de caos, Ele é a cura de que você precisa para recomeçar sua história com nova visão, muito mais positiva.

Modelo: Deise Afonso
Fotos: Pricilla Darmont

terça-feira, 21 de janeiro de 2020

Inscrições abertas para oficina de cinema no CEU


As inscrições para a 4ª oficina de curta-metragem “Cine em Ação”, da Secretaria de Cultura, começam nesta segunda-feira (20/01) e vão até o dia oito de fevereiro. O curso é aberto para alunos acima de 12 anos e os interessados devem se dirigir ao Centro de Artes e Esportes Unificados (CEU), das 8h às 17h, levando documento de identidade – dos responsáveis, se for menor– e comprovante de residência. Não há limite de idade para se inscrever.   

A oficina será ministrada às segundas-feiras no CEU, das 9h às 11h, pela coordenadora de Cinema da secretaria, Mariana Maia, e terá início no dia dez de fevereiro. Os participantes receberão todo o material didático para acompanhar o conteúdo das aulas, que vão durar quatro meses. Ao final, os curtas produzidos pelos alunos serão apresentados na cerimônia de entrega dos certificados. 

Serviço
Centro de Artes e Esportes Unificados (CEU)
Oficina de curta-metragem “Cine em Ação”
Turma: às segundas-feiras, das 9h às 11h
Faixa etária: acima de 12 anos
Início das aulas: 10/02
O endereço é Rodovia Amaral Peixoto, s/n, Km 27,5 – Mumbuca – e o telefone para contato é o 2637-2713.

segunda-feira, 20 de janeiro de 2020

NEGRA, POBRE E ORIUNDA DA FAVELA, É A PRIMEIRA COLOCADA NO CURSO DE PRÓTESE DENTÁRIA DA MARINHA DO BRASIL


Andressa Lisboa (24), mãe da pequena Monique (6), moradora da Vila do Pinheiro, foi aprovada em 1° Lugar como Técnica em Prótese Dentária da Marinha e obteve a maior nota do Brasil no concurso. Pegou a visão?

Em rede social ela deixou um recado para os amigos, leitores, seguidores e para a "galera em geral":

“O fator determinante da vitória não são as escolhas, mas sim as renúncias.
Tá cansado? ESTUDE!
Tudo tá dando errado? ESTUDE!
Tá triste? ESTUDE!
Nenhum apoio? ESTUDE!
O final da sua história está escrito VITÓRIA!

Deus é lindo e perfeito em tudo o que faz.

A melhor parte é que sou mãe e tive que me virar sem base familiar para me apoiar enquanto estudava. Enquanto um negro estuda ele escuta muitas coisas como:

"Você tá perdendo tempo ao invés de ir trabalhar em outra coisa", "vagabundo", "Marinha? ih é difícil demais, já pensou fazer um técnico?", "E sua filha vai ficar com quem?"

Algumas frases podem parecer normais, mas para quem está estudando dói tanto, tanto que todo dia você tem que aprender a se resetar...


O amor de Mãe é combustível que capacita o ser humano comum a fazer o impossível. O maior amor do mundo é o que sinto pela minha filha Monique.
Eu não seria nada sem você!
Você merece o melhor, eu serei o Exemplo do Melhor!!!”

Siga Andressa no Instagram: @soueulisboa



domingo, 19 de janeiro de 2020

NOVO PRESIDENTE DO GAM (GRUPÓ DE ARTISTAS DE MARICÁ) TOMA POSSE


Na tarde chuvosa da sexta feira 17 de janeiro, aconteceu a Assembléia Geral Extraordinária que tratou da votação para aprovação dos nomes de José Ferreira Carvalho (Yosseff Carvalho) para a presidência do GAM motivada pelo pedido de afastamento da então presidente Anna Maria Horta.


Também foram votados os nomes de Maria José Galindo para o cargo de Tesoureira e da Professora Anna Maria Ignácio Reis como uma das três conselheiros fiscais (também motivada por afastamento de um por conselheiros).


Yvonne Tempone continua no cargo de vice-presidente e Alexandra Lambraki de secretária geral. Os demais conselheiros tiveram seus nomes ratificados.

O novo presidente do GAM assina o termo de posse

A votação marcada para às 15 horas em primeira chamada com 50% dos sócios contribuintes presentes ou devidamente representados, aconteceu de forma rápida e tranquila e confirmou os nomes informados em convocação feita em 17 de dezembro próximo passado, após reunião realizada em 11 de dezembro, onde os nomes foram indicados.

A ex presidente Anna Maria Horta com Yosseff Carvalho

Após a votação, onde os nomes foram confirmados, foi lavrada a ata por Gilda Ramos e foi dada posse definitiva ao professor e artista plástico Yosseff Carvalho, como novo presidente do GAM (Grupo de Artistas de Maricá) para o biênio 2020/2021.

EXPOSIÇÃO GEOMETRIA E CORES DO CÉU 


Às 17 horas, foi aberta a exposição Geometria e Cores do Céu, da artista plástica e pintora Yvonne Tempone (vice-presidente do GAM), que ficará aberta ao público de segunda à sábado das 17 às 20 horas, com entrada franca até o final de janeiro.


sexta-feira, 17 de janeiro de 2020

Biblioteca itinerante irá circular por Ponta Negra, Itaipuaçu, Inoã e Centro


Muito mais cultura para a população. A Prefeitura, através da Secretaria de Cultura, iniciou em Ponta Negra, na sexta-feira (17/01), um projeto em parceria com o Sesc. Trata-se do BiblioSesc, uma biblioteca itinerante que estará presente em quatro locais de Maricá, de segunda a quinta, cada dia em um local diferente. A parceria de um ano vai oferecer três mil livros para empréstimo aos moradores.

As obras são variadas. É possível encontrar livros de temática infantil, infantojuvenil, livros didáticos, literatura nacional, internacional, HQs, mangás e diferentes tipos de revistas.

“É uma boa coisa que a Prefeitura está dando para a gente. Eu vou poder ler mais do que eu leio normalmente. Agora teremos mais livros disponíveis”, disse Bernardo Ramos, o estudante de 10 anos e morador do bairro.


Os locais por onde a biblioteca itinerante irão passar serão Ponta Negra, na praça central (segunda-feira); Itaipuaçu, na Praça do Ferreirinha (terça-feira); Inoã, atrás da UPA (quarta-feira); e Centro, ao lado da Praça Orlando de Barros (quinta-feira). O horário de funcionamento é de 11h às 16h30. 

Para fazer o cadastro e ter direito ao empréstimo das obras é bem simples, basta comparecer ao local da biblioteca itinerante munido de CPF, comprovante de residência e identidade. Cada pessoa pode pegar até três livros emprestado por vez, e é possível devolver nos quatro locais que a BiblioSesc estiver. Crianças também podem fazer cadastro, desde que estejam acompanhadas dos pais.


Além dos livros, o projeto oferece ao público contação de história e pequenas peças de teatro. “A gente espera, enquanto Prefeitura, que os jovens, crianças e adultos tenham acesso à leitura. Essa itinerância proporcionará um contato mais próximo dessas escolas, e a comunidade de modo geral, porque o acesso a leitura amplia os horizontes da criança, do jovem, a leitura liberta”, explicou Andreia Cunha, secretária de Cultura.

“A cultura é importante para a cidadania, para as crianças. Eu vejo o projeto como um novo incentivo. Hoje as crianças não têm mais a vontade de ler como a gente teve na nossa educação, então para eles é um mundo novo para começar a descobrir”, comentou Monique Ramos, de 30 anos. 

Vale ressaltar que a biblioteca itinerante funcionará todas as semanas de janeiro nos quatro locais em Maricá. Este mês a devolução tem prazo de sete dias, mas a partir de fevereiro esse prazo será estendido para 14 dias, já que a BiblioSesc funcionará semana sim, semana não.


quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

MORRE DUBLADORA DE ELSA DE FROZEN, AOS 21 ANOS .


A atriz mexicana Andrea Arruti dubladora de Elsa, de Frozen, em espanhol na América Latina, morreu esta semana aos 21 anos. A imprensa de seu país não explica a causa da morte e Arruti se preparava para lançar sua carreira de cantora.

A menina era dubladora oficial de várias séries e filmes no idioma espanhol, entre eles Phineas e Ferb, My Little Pony, e muitos outros papéis. Seu trabalho mais recente, além de Frozen, foi dublando a personagem de animê Violet Evergarden, e Neeko, de League of Legends. 

Até o momento a família não revelou a causa de sua morte e sua conta no Instagram já foi deletada. 

quarta-feira, 15 de janeiro de 2020

22 minutos de exercícios por dia podem fazer você viver mais

Pessoas com problemas cardíacos e até câncer aumentaram expectativa de vida depois de começar a fazer atividades físicas regularmente




Acha que não há mais tempo pra começar a se beneficiar de alguma atividade física? Não perca as esperanças! Uma nova pesquisa revela que, mesmo que você esteja mais velho, iniciar alguma atividade moderada agora ainda pode te ajudar muito.

De acordo com o BMJ (British Medical Journal), periódico conhecido por seus conteúdos médicos, realizar qualquer atividade física com regularidade pode aumentar o tempo de vida, independente da idade de início.

Mas a análise da amostragem de quase 15 mil pessoas, na faixa etária de 40 a 79 anos, ainda revelou mais detalhes. Os resultados foram melhores para quem já se exercitava antes e aumentou o tempo do exercício.

A taxa de mortalidade foi 24% menor para aqueles que passaram a fazer atividade física por cerca de 150 minutos por semana, com exercícios de intensidade média, em relação a quem permaneceu inativo.


Câncer e problemas cardíacos
Aqueles que tinham câncer ou cardiovascular e começaram a praticar atividade física também viveram por mais tempo.

As conclusões foram feitas a partir dos dados coletados ao longo de vários anos por outra pesquisa: a "Investigação Europeia sobre o Câncer e Nutrição" (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition).

A primeira fase foi realizada entre 1993 a 1997 e contou com três acompanhamentos por pessoa até 2004. A segunda parte foi feita bem depois, em 2016, quando foi analisada a taxa de mortalidade.

No entanto, vale ressaltar que as pessoas que obtiveram o melhor resultado foram aquelas que já praticavam atividade física antes da pesquisa. Elas aumentaram a frequência para mais de 150 minutos por semana entre uma checagem e outra, e apresentaram 42% menos ameaças à saúde.

Então, se você é jovem, começar a praticar exercícios, além de outros benefícios à saúde, vai te fazer viver bem mais!


Benefícios da atividade física
Correr por meia hora pode aumentar a expectativa de vida em 10 anos.

Um estudo publicado pela Universidade de Brigham Young afirma que apenas 30 minutos de corrida por dia, cinco vezes por semana pode aumentar a expectativa de vida em mais de 10 anos.

A pesquisa mostra que quem se exercita regularmente consegue retardar o envelhecimento celular. Vale lembrar, no entanto, que a prática de exercícios precisa ser intensa para que o resultado esperado seja alcançado.

Isso porque quem se exercita mais tem os telômeros (estruturas de cromossomos) mais longos. Os comprimento dos telômeros têm uma forte correlação com a idade de uma pessoa e ao longo do tempo, eles vão ficando cada vez mais curtos, causando assim o envelhecimento.

Além disso, a prática de corrida poderia até mesmo retardar o aparecimento de rugas e cabelos grisalhos. O professor de ciência do exercício Larry Trucker explica que não é porque uma pessoa tem 40 anos biologicamente que ela precisa aparentar essa idade. "Quanto mais ativa fisicamente, menor o envelhecimento biológico", destaca.


terça-feira, 14 de janeiro de 2020

MENOS PROJETO VERÃO mais PROJETO PARA A VIDA TODA por Dina Soares


NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE DE FICAR NA SUA MELHOR FORMA
TREINE PORQUÊ VOCÊ AMA SEU CORPO E NÃO PORQUE ODEIA ELE
VOCÊ NÃO precisa de um ano ou um segunda feira para mudar!
Se você quiser chegar a um lugar no qual a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz!
MENOS PROJETO VERÃO mais PROJETO PARA A VIDA TODA 
Benefícios da atividade física;
✓ Exercícios ajudam a diminuir e controlar o peso;
✓ Diminui o risco de doenças no coração;
✓ Diminuem a Pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
✓ Traz bem-estar ao produzir serotonina mas conhecido como o Hormônio da FELICIDADE mental e ajuda a tratar depressão.
Reserve um tempinho para o seu CORPO, ELE MERECE!!!

#DinaGrisoliaSuplementos #ProdutosImportados #Produtos Nacionais #Treino #Suplementação #Alimentação #Dedicação #GeraResultado #ProjetoEuIncentivoVc #SaiaDoSedentarismo 

#WhatsApp24hconectadocomVC 97287-8579 #VemComigo 

Reserva de pedidos Dicas Informações e só chamar
Curta Minha Página, Convide seus Amigos e fique por dentro de todas as novidades publicadas diariamente!

22 anos na área de vendas em Maricá
Aos Clientes Amigos obrigada pela Preferência 🌹
SEJA VOCÊ O SEU MAIOR INCENTIVADOR 

segunda-feira, 13 de janeiro de 2020

Abrace mais, julgue menos


"Abrace mais e julgue menos.
Somos breves.
Estamos todos cumprindo nossa jornada.
Respeite os diferentes modos de viver.
E lembre-se que suas verdades são apenas suas, não são verdades universais..."
(Erick Tozzo)


domingo, 12 de janeiro de 2020

EU QUERIA SER...


EU QUERIA SER...
VIDA, para fazer nascer os que estão morrendo...
SOL, para fazer brilhar os que não possuem Lua...
LUZ, para iluminar os que vivem na escuridão...
CHUVA, para correr toda a terra e molhar os campos secos e devastados...
LÁGRIMA, para fazer chorar os corações insensíveis...
VOZ, para fazer falar os que sempre se ocultaram...
CANTO, para alegrar os que vivem na tristeza...
LUAR, para brilhar na noite dos amores incompreendidos...
FLOR, para enfeitar os jardins no outono...
SILÊNCIO, ..para fazer calar as vozes que atordoam o coração do homem. ..
SINOS, para repicar nos Natais dos que possuem recordação amarga...
GRITO, para gritar a dor dos que sofrem no silêncio...
OLHOS, para fazer enxergar os cegos de Verdade...
FORÇA, para fugir dos que a utilizam para o mal...
SORRISO, para encantar os lábios dos amargurados...
SONHO, para colorir o sono dos realistas petrificados...
VEÍCULO, para trazer de volta os que partiram deixando saudades...
AMANHECER, para fazer um dia a mais de felicidade sobre a Terra...
NOITE, para acalentar os que lutam durante o dia...
AMOR, para unir as pessoas e lhes dizer que sou apenas uma delas...mas que com a fé tudo pode mudar