Como você come também é reflexo do seu atual quadro psicológico, suas emoções/sentimentos.
Há pessoas que quando estão ansiosas para determinados eventos, não comem até que a data passe.
Há pessoas que quando estão triste, perdem muito peso (pois não comem até seu psicológico se restabelecer).
Há pessoas que quando estão muito estressadas e insatisfeitas com alguma questão pessoal ou profissional, não comem, já outras, comem mais.
Há pessoas que quando estão com a ansiedade descontrolada, comem excessivamente, outras não comem.
Há pessoas que quando estão tristes, se refugiam na comida. E uma só pessoa pode passar por todos esses ciclos, em diferentes épocas. Variando a forma com que come, com o momento atual da vida.
E você acha que apenas uma dieta e consulta tradicional falando sobre carboidrato, proteína e lipídio, adiantaria?
Não! Somos seres emocionais e a forma com que lidamos com as nossas questões pessoais e emocionais, reflete em como comemos.
Cada vez mais eu amo a nutrição comportamental e terapia nutricional (São minhas companheiras em consulta e na vida).
Beijo grande aos leitores do CulturarTEEN!!
