BARRIGUINHA DE FORA
O verão está pegando fogo
e, com o calorão que tem feito nestes dias, logo vem aquela vontade de pegar
uma praia ou uma piscina. Para muita gente, porém, os prazeres dessa época vêm
acompanhados de um certo constrangimento: ter que colocar um biquíni ou uma
sunga. Mas afora o problema estético, mesmo quem não tem vergonha de mostrar
uma cintura mais avantajada devia se preocupar em secar os pneuzinhos. Isso
porque a gordura abdominal dá uma força para fatores que ameaçam o bom funcionamento
do coração, como colesterol alto, resistência à insulina, diabetes, hipertensão
e trombose.
Os exercícios físicos são
indispensáveis para afinar a silhueta. Uma alimentação equilibrada então, nem
se fala. E ainda dá para incluir na dieta ingredientes que dão uma ajuda extra
nessa árdua tarefa, como o óleo de coco e o óleo de cártamo.
O mecanismo é engenhoso:
alguns compostos presentes no óleo de cártamo atrapalham o trabalho da enzima
lipoproteino lípase (LPL), cuja função é transferir a gordura da corrente
sanguínea para dentro das células adiposas. Ah sim, e uma boa malhação também é
uma excelente dica.
E aí, já dá para encarar
o verão com saúde e sem constrangimento?
